Boyz In Da Hood

Forleden aften havde jeg 7 “unge herrer” på besøg til en aften i testosteronens og Herkules-powerens tegn.

Boys will be boys! Så selvfølgelig fik vi moslet rundt med nogle KettleBells og udfordret hinanden.

Derudover spiste vi manpower-mad, bl.a. Portobello burgere med hjemmelavet ketchup og pizza på kamut-mel, salat med chokolade-rødløgs-dressing og sund soft ice.

Jeg nyder det og morer mig, når jeg laver en af mine 3-4 månedlige lukkede manpower arrangementer, Køkkenrevolution for mænd workshops eller Eat and Move Like The Man You Are i samarbejde med Jacob Søndergaard og Speakers Club…og så kan jeg samtidig bidrage til at øge det samlede testosteron-niveau, der faktisk er faldet over de sidste 15-20 år.

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.