
Pocherede kyllinge-feta-boller og lynsydede porrer og gulerødder
Byg i skyr toppet med ristede nødder og mørk chokolade
Spidskålswraps “foret” med Aalbæk skinke og fyldt med pocheret kyllingebryst i skyr vendt med mørk chokolade og kapers
Hellefisk i karry med sorte linser og porrer samt dampede asparges
Søtunge og bacon viklet om forårsløg og asparges med orange
Varm frugtsalat ristet i kokosolie og toppet med blåbær
Ægge-lakse-spinat “muffins”
Mandel-pistachie-dadel-sveske-kage med citrus og vanilje
KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,
Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.
Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.