Se videoserien om mine 10 kostbud, jeg har lavet til “Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power”.

Idag: 4. af de 10 kostbud: Spis kvalitetsprotein til alle hovedmåltider!

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

Se videoserien om mine 10 kostbud, jeg har lavet til min bog “Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power”.

Idag: 3. af de 10 kostbud: Spis det rette fedt fremfor at være fedtforskrækket!

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

Se videoserien om mine 10 kostbud, jeg har lavet til min bog “Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power”.

Idag andet af de 10 kostbud: Hvis du spiser kornprodukter, så spis fuldkorn. De raffinerede er ligesom at spise raffineret sukker!

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

Se videoserien om mine 10 kostbud, jeg har lavet til min bog “Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power”.

Idag første af de 10 kostbud: Farvel til alt det tilsatte, raffinerede og kunstige sukker. Få din sødme gennem krydderier og frugter i stedet for!

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.