“Rigtige mænd går også i sort” udkommer i dag

Rigtige mænd går også i sort forside

I dag udkommer min 2. bog om mandesundhed.

Min først var Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power fra 2011.

I dag er det Rigtige mænd går også i sort: En overlevelsesmanual til stressede mænd.

Jeg har skrevet bogen sammen med erhvervspsykologen Majken Matzau (faktisk er det nok mere korrekt at sige, at hun har skrevet bogen sammen med mig, da hun har bidraget med mere end jeg har.)

Vi har skrevet bogen, fordi vi ser alt for mange mænd, der ender med at blive så tyngede af stress, at det virkelig gør ondt på både sind, psyke og krop.

De går simpelthen i sort.

Og de mænd vi har snakket med eller haft i vores respektive konsultationer, har efterlyst tiltag mere målrettet dem, så de føler sig set og talt til, lige som de er. Bogen er vores bidrag til dette.

HVOR STRESSEDE ER MÆND EGENTLIG?

Når man læser statistikkerne, så er der mange flere kvinder end mænd, der har stress. 9% af mænd har alvorlig stress, hvorimod det drejer sig om 15% for kvindernes vedkommende.

Men statistikkerne viser også, at ca. 3 gange så mange mænd som kvinder, begår selvmord p.g.a. stress, depression o.l.

Der er altså mange flere mænd, der går helt i sort, fremfor at få hjælp i tide.

Og hvorfor mon det?

Vores opfattelse er, at der faktisk er en masse mænd med stress (og depression for den sags skyld), der bare ikke bliver opdaget og hjulpet eller selv tager hånd om deres eget ve og vel i god tid.

Med andre ord: Der er lige så mange mænd som kvinder med stress…mændene figurerer bare ikke i statistikkerne.

Som Svend Aage Madsen, der er chefpsykiater på Rigshospitalet og formand for Dansk Selskab For Mænds Sundhed siger:

“Mænd med stress og depression bliver ofte slet ikke set eller også bliver de set for hvad de gør, f.eks. druk, fremfor hvordan de har det”.

Så mændene med stress findes der mange flere af, end statistikkerne antyder. Og de har behov for en hjælpende hånd, inden det går så galt, at de gør noget drastisk. Det viser den tredobbelte selvmordsrate jo ganske tydeligt.

Vi vil gerne bidrage i form af Rigtige mænd går også i sort.

FÅ 7 GRATIS UDDRAG FRA BOGEN DIREKTE I DIN INBOX LIGE HER

 

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

Older posts