GENER, STENALDERMAD, VÆGT OG CYKELRYTTERE

PALEOLITISK MAD ØDELÆGGER IKKE NYRERNE!

Hold nu op med det pjat, at en paleolitisk kost er farlig for nyrerne!

Det er den ikke.

Jo, meget protein er ikke godt…hvis du har svækkede nyrer!

Det er også dumt at træne på en brækket fod, men det betyder jo ikke, at træning = brækket fod vel?

Og hvis man skulle følge logikken i, at når meget protein ikke går an, fordi det er problematisk ved nyreskader, så burde man være konsekvent og sige, at så må folk også passe på med for mange grøntsager, mandler, nødder, bær, frugter og kerner.

For hvad er det andet, man siger til nyrepatienter, de skal passe på med?

Magnesium og kalium…som der findes masser af i de ovennævnte fødevarer.

Så med samme logik, skal man jo endelig holde sig fra grøntsager og den slags “farlige” magnesium- og kalium-holdige fødevarer, da de kan overbelaste nyrerne.

Rimelig tåbelig logik ikke? JO!

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

2 kommentarer

  • Amanda S

    Hej Umahro.
    Min kæreste er type 1 diabetiker, og vi har i nogle måneder forsøgt os med Paleo, men nu kan jeg da godt blive helt i tvivl, om det er en god ide, da man jo som diabetiker har svagere nyrer. Hvad siger du til det?
    Bedste hilsner
    Amanda.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kære Amanda,

      Intet problem så længe der ikke er observeret nogle problemer med nyrerne.

      Grunden til nyreproblemerne er for højt blodsukker, så ved at sænke blodsukkeret, som en ordentligt gennemført Paleo vil gøre, så mindsker du skaden på nyrerne via forhøjet blodsukker og derfor vil det samlet set være godt på den lange bane.

      KH,

      Umahro

      Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

GENER, STENALDERMAD, VÆGT OG CYKELRYTTERE