FORSMAG PÅ “ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL”: PINK LADY

Jeg er jo en stor tilhænger af druk…altså “helse-druk”! Her får du opskriften på en pink lady fra min kommende bog Alle kvinders sundhedsbibel. Pink Lady

Ingredienser

  • 2 rødbeder
  • 1 tomat
  • 1 rød peberfrugt
  • ½ appelsin
  • 1 citron
  • 1 rødt æble
  • 1 pære
  • ⅛ vandmelon

Opskriften er en af 100 i Alle kvinders sundhedsbibel, der udkommer til januar 2015. Alle kvinders sundhedsbibel_Umahro_forsideOK3

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

FORSMAG PÅ “ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL” • SHE-HULK

Selvom Alle kvinders sundhedsbibel først udkommer til januar, skal du jo ikke snydes for inspiration til sundhed og velsmag.

SHE-HULK (BL.A. DEDIKERET TIL ANNA BOGDANOVA)

She-Hulk

Ingredienser

  • 1 fennikel
  • 75 gr bredbladet persille
  • 75 gr spinat
  • 1 lille hjertesalat hoved
  • 1 squash
  • 1 agurk
  • 3 stænger bladselleri
  • 1 grøn peberfrugter
  • 1 citron
  • 1 pære
  • 1 æble
  • ⅛ net- eller honningmelon
  • 10-15 gr ingefær

(opskriften er fra Alle kvinders sundhedsbibel der udkommer til januar næste år) Alle kvinders sundhedsbibel_Umahro_forsideOK3

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

FORSMAG PÅ “ALLE KVINDERS SUNDHEDSBIBEL” • ORANGINA

Alle kvinders sundhedsbibel_Umahro_forsideOK3

Jeg er ved at lægge sidste hånd på manuskriptet til Alle kvinders sundhedsbibel.

Den skulle egentlig være udkommet her i efteråret, men da vi først er færdige med manuskriptet om en uges tid, så venter vi med at udgive bogen indtil januar næste år.

Men du skal selvfølgelig ikke snydes for ny viden og inspiration til sundhed, bare fordi jeg var lidt langsom med at få bogen færdig.

Derfor en lille forsmag.

Juicen “orangina” fra bogen.

Orangina

Ingredienser

  • 2 gulerødder
  • ⅛ hokkaidogræskar
  • 1 rød peberfrugt
  • 1 gul peberfrugt
  • 1 gul squash
  • 1 appelsin
  • 1 citron
  • 1 pære
  • 10-15 gr ingefær

Så nemt er det

  1. Kør hele molevitten gennem din juicer og voila!
KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

BEAT THE CHEAT • IKKE-SPOR-LO-CARB-ELLER-LOW-CAL-KAKAO-MOUSSE TIL ANNE BECH LAVET SAMMEN MED THOMAS RODE

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

BEAT THE CHEAT MED PUREPHARMA & THOMAS RODE ANDERSEN • CHOCOLATE-BOUNTY-BAR

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

Older posts