Umahro
I januar skrev Majken Matzau og jeg kronikken “Motion er en katastrofe for stress-sygemeldte” i Berlingske Tidende. LÆS KRONIKKEN HER Det gav ellers noget omtale. Motion er godt for stort set alt, både forebyggende og som behandling. Men undtagelsen er stress-kollaps. Altså når man har været under stress i så lang tid, at krop og sind kollapser. D. 21. marts afholdt vi så vores første workshop om emnet kaldet “Optimer motion og stress”. Workshoppen var en success…og vi lærte også selv noget undervejs. En af deltagerne pointerede, at man skal differentiere mellem bevægelse og motion. Bevægelse vil altid være godt, også ved stress-kollaps, hvorimod struktureret motion hurtigt bliver for meget at overskue og for hårdt rent fysiologisk. Det harmonerer også...