KVINDEREVOLUTION • MADFOTO • DAG 5

IMG_4990

Pocherede kyllinge-feta-boller og lynsydede porrer og gulerødder

IMG_4994

Byg i skyr toppet med ristede nødder og mørk chokolade

IMG_4996

Spidskålswraps “foret” med Aalbæk skinke og fyldt med pocheret kyllingebryst i skyr vendt med mørk chokolade og kapers

IMG_4998 IMG_5001 IMG_5003 IMG_5005

Hellefisk i karry med sorte linser og porrer samt dampede asparges

IMG_5007 IMG_5009

Søtunge og bacon viklet om forårsløg og asparges med orange

IMG_5011

Varm frugtsalat ristet i kokosolie og toppet med blåbær

 

 

IMG_5015

Ægge-lakse-spinat “muffins”

 

 

IMG_5017

Mandel-pistachie-dadel-sveske-kage med citrus og vanilje

 

IMG_5019

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.

KVINDEREVOLUTION • MADFOTO • DAG 4

 

IMG_4966

Rødspætte i quinoa, svitsede porrer og rødløg, remoulade-lignende cashew-carry creme

IMG_4964

Uæltet og langtidshævet bygbrød med svesker, pærer og mørk chokolade

IMG_4970

Høvlet fennikel-salat med radisser

IMG_4968

Queen salad and not Ceasar!

IMG_4972 IMG_4974

Kammuslinger i Aalbæk skinke og hvide asparges

IMG_4976 IMG_4978

Granatæble frugtsalat med skyr og kokosmælk

IMG_4986

Scrambled eggs med asparages og spinat

IMG_4983

Råmarineret laks med blåbær, avocado, lime og soja

IMG_4980

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.