HJERNEN ER FANTASTISK OG KAN GENOPBYGGES MED MAD, SØVN OG TRÆNING!

Menneskehjernen er ret fantastisk og har en enorm grad af neuroplasticitet.

Neuro-hvad-for-noget?

“Neuro” betyder noget med hjerne og nerver.

“Plasticitet” betyder ikke at det er lavet af plastik, men at noget i en levende organisme er fleksibelt og kan forandre sig.

Så neuroplasticitet vil sige, at hjernen er yderst forandringsparat, fleksibel og udviklingsparat.

Den skal selvøflgelig trænes til det.

Det er f.eks. muligt for blinde mennesker at opnå en grad af syn via tungen.

Så menneskehjernen er som udgangspunkt så forandringsparat, at den kan få elektriske impulser ind på tungen og få dem sendt om til synscentret i baghovedet, hvor de bliver til visuelle billeder.

Ret vildt…og ret fantastisk.

Men for at kunne udnytte hjernens neuroplastiske potentiale, så skal hjernen næres, passes, styrkes, trænes, plejes og have hvile.

Med andre ord, så er det helt essentielt med den rette mad, fysisk træning, hjernetræning, søvn, afstressning og at arbejde med at tilføre hjernen nok ilt.

Jeg holder ret mange foredrag om mad og livsstil til optimering af hjernefunktion for tiden, for forskellige patientforeninger og forældregrupper.

Men den viden skal også have, hvis du ikke har været med.

Så her kan du høre mit foredrag om mad og ernæring til hjernerehabilitering fra Hjernebarnets konference d. 20. september.

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.