Kulhydrater har jo fået nogle drøje hug i ernæringsdebatten her på det sidste.
Der er jo nærm
Se næste indlæg >
BLÅBÆR I KOKOSMÆLK OG MATCHA
Umahro
Nu er det ved at være tid til alle sommerens bær.
De skal nydes.
Hvis du nu heller ikke får det helt fantastisk i maven med komælk, så kom kokosmælk på i stedet for. Eller kokosmælk:vand 50:50.
Her er en gang økologiske blåbær med kokosmælk, matcha (der er fintmalet grøn the) og vaniljepulver.
PS. Matcha kan du fra Sing Te Hus
PPS. Hvis du gerne vil have noget ekstra sødt til dine bær, men det ikke lige går så godt med dig og raffineret sukker, så kan du enten bruge erytrithol eller xylitol.
KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,Umahro a.k.a. Fidel Gastro
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.
Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.
Ingen kommentarer endnu