DET 6. KOSTBUD • SPIS MINDST 600 GR GRØNT, BÆR OG FRUGT HVER DAG! GERNE ØKO!

Se videoserien om mine 10 kostbud, jeg har lavet til min bog “Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power”.

Idag: 6. af de 10 kostbud: Spis mindst 600 gr grønt, bær og frugter hver dag! Og meget gerne økologisk!

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.