DET 5. KOSTBUD • SPIS NØDDER, MANDLER, FRØ OG KERNER HVER ENESTE DAG!

Se videoserien om mine 10 kostbud, jeg har lavet til min bog “Herrerevolution: Sådan får du styrke, potens og power”.

Idag: 5. af de 10 kostbud: Spis mindst 1 håndfuld nødder, frø, mandler og/eller kerner hver dag!

KH, bon appétit og velbekomme på forhånd,

Umahro a.k.a. Fidel Gastro

Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få endnu flere opskrifter, mere viden og mere inspiration til sundhed samt gode tilbud på mine bøger, kurser, workshops, foredrag og uddannelser.

Og se (endnu) flere madlavningsvideoer og videoer om sundhed og vitalitet på min YouTube kanal.